Remedios eficaces para mejorar la digestión

Remedios para la digestión

El estrés favorecen la aparición de trastornos digestivos Las molestias digestivas ocasionales pueden tener muchas causas posibles, desde la dieta hasta el estrés cotidiano. La mayoría de las veces, los síntomas desaparecen por sí solos, pero algunos remedios sencillos que se pueden realizar en la comodidad de su propia casa pueden aliviar las molestias. Los … Leer más

Guía de la dieta cetogénica

Dieta keto

Básicamente, la dieta cetogénica es en realidad una forma de recalibrar el metabolismo, mediante la cual se obliga al cuerpo a sustituir los carbohidratos y los hidratos de carbono por las grasas de los alimentos y el cuerpo como fuente de energía. Una vez agotadas las fuentes de glucosa, el hígado convierte tanto la grasa … Leer más

Los efectos nocivos del azúcar en el organismo y cómo reducir su consumo

Todo sobre el azúcar

El azúcar tiene una reputación agridulce en lo que respecta a la salud. Se encuentra de forma natural en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como la fruta, las verduras, los cereales y los productos lácteos. Está bien comer alimentos integrales que contienen azúcar de forma natural. Los alimentos vegetales también contienen grandes cantidades de … Leer más

Dieta para adelgazar de forma saludable

Dieta para adelgazar

El estilo de vida, pero también las características individuales de cada uno de nosotros, pueden afectar al funcionamiento normal del cuerpo. El cuerpo humano reacciona de manera diferente, pero el nivel metabólico y de desarrollo puede variar según el límite de edad. Una dieta para adelgazar que proporcione resultados debe elegirse de acuerdo con varias … Leer más

¿Por qué deberíamos consumir jugos verdes?

Beneficios de los jugos verdes

Los jugos verdes se han vuelto extremadamente populares en el mundo de aquellos interesados en su salud. Son extremadamente fáciles de preparar, ya que se componen de frutas crudas, hojas verdes, verduras variadas, hortalizas y agua prensado en una licuadora. A pesar de su simplicidad, los jugos verdes ofrecen innumerables beneficios nutricionales que conducen a … Leer más

La dieta Alcalina

La dieta Alcalina

Desde la antigüedad, quizás incluso desde que se inventó el dicho «eres lo que comes«, la gente se ha preocupado por mantenerse saludable, tratando de tener una dieta adecuada. La humanidad nunca se ha beneficiado de un bagaje de información mayor que el que tiene hoy: cientos de dietas, dietas que prometen reducciones casi milagrosas … Leer más

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