Beneficios y usos de la maca negra

La maca negra, científicamente conocida como Lepidium meyenii, es una raíz originaria de las altas montañas de los Andes peruanos. Utilizada durante siglos por las antiguas civilizaciones incas, la maca negra ha ganado reconocimiento global por sus propiedades medicinales y nutricionales únicas. Beneficios para la Salud de la Maca Negra Aumento de Energía y Vitalidad … Leer más

Triptófano: qué es, beneficios y alimentos que lo contienen

Beneficios Triptófano

¿Qué Es el Triptófano? El triptófano, como uno de los veinte aminoácidos insustituibles, se convierte en parte esencial de nuestro código genético, actuando como la lengua que expresa las instrucciones celulares. Estos bloques fundamentales de proteínas, imprescindibles para el desarrollo, reparación y mantenimiento de tejidos corporales, confieren al triptófano un estatus vital. Su particular estructura … Leer más

Melatonina: la hormona que controla el sueño

Sobre melatonina

¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona que se encuentra en todas las especies animales, incluidos los seres humanos, y también en plantas, hongos y bacterias. Es la principal hormona implicada en la regulación de la oscilación entre sueño y vigilia. La melatonina es fácilmente sintetizable y administrable por vía oral, lo que … Leer más

Vitamina B3: papel y beneficios de la vitamina B3

Vitamina B3

Vitamina B3 – información general La vitamina B3, conocida como niacina, ácido nicotínico, pero también vitamina PP – Pellagra Preventer, contribuye al procesamiento de grasas en el cuerpo y apoya los procesos genéticos. La vitamina B3 se usa en el tratamiento de afecciones de la piel: pelagra, dermatitis, pero también en el tratamiento de dolores … Leer más

Tribulus terrestris – beneficios y propiedades

Tribulus terrestris

¿Qué es Tribulus Terrestris? Tribulus terrestris o abrojo es una planta que pertenece a la familia Zygophyllaceae, cuyos frutos, hojas y raíces se utilizan para la elaboración de productos medicinales. La planta está muy extendida en Europa, Asia, África y Australia, en zonas tropicales, con tallos cubiertos de espinas, hojas pequeñas y flores amarillas. Tribulus … Leer más

Efectos y beneficios del consumo de café

Efectos y beneficios del café

Los beneficios del café han sido debatidos en el mundo médico durante años. Aunque hay detractores de esta bebida tan popular, cada vez son más los estudios que afirman que no es sólo agua con cafeína, sino una verdadera fuente de beneficios para el organismo. ¿Tan saludable es el café? ¿Qué beneficios reales para la … Leer más

Todo lo que necesitas saber sobre el Hipotiroidismo

sobre el hipotiroidismo

Las hormonas de la tiroidea aseguran el funcionamiento del cuerpo a la «velocidad» adecuada. Si la tiroides no produce suficientes hormonas, aparece el hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) y, como resultado, las células de todo el cuerpo se vuelven más lentas. Causas El hipotiroidismo suele estar causado por una enfermedad existente o por un tratamiento médico previo … Leer más

Magnesio, tu solución para el cansancio y la fatiga

Síndrome de fatiga crónica El síndrome de fatiga crónica (también conocido como encefalomielitis miálgica) es una condición médica compleja y duradera (mínimo 6 meses), caracterizada por el agotamiento físico y mental. Se sabe que el síndrome de fatiga crónica existe en todo el mundo, en todas las edades, razas y en ambos sexos. Es aproximadamente … Leer más

X