A la larga, cuando las situaciones de la vida est\u00e1n sometidas a un estr\u00e9s constante, se produce la cronicidad y, por lo tanto, el estr\u00e9s se vuelve extremadamente peligroso<\/strong>. Desde el momento en que nos olvidamos de lo que hicimos con nuestras gafas o si cerramos el gas, son solo unos pasos para el efecto dram\u00e1tico, inmediato e irreversible en nuestra mente y cuerpo, que cada vez pone en peligro nuestra salud, provocando diversas dolencias. , desde el envejecimiento prematuro hasta la enfermedad card\u00edaca grave. El estr\u00e9s se genera por la presi\u00f3n de las responsabilidades diarias<\/strong>, los eventos negativos en nuestra vida (un divorcio, la p\u00e9rdida de un trabajo, la muerte de un ser querido), una enfermedad f\u00edsica, pero tambi\u00e9n los peri\u00f3dicos, las informaciones negativas de todos lados, la inseguridad que todos experimentamos hoy. , desastres naturales, casos de ataques violentos o cualquier otro trauma psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n Cuando se vuelve cr\u00f3nico, el estr\u00e9s puede provocar multitud de s\u00edntomas, afecciones y desequilibrios en todos los niveles: f\u00edsico, mental y emocional<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Perdemos la concentraci\u00f3n, el tono, el optimismo, la visi\u00f3n y el esp\u00edritu anal\u00edtico. Estamos cada vez m\u00e1s agotados, asustados y agitados y ya no podemos controlar nuestra salud. Ganamos peso, nuestro proceso de envejecimiento se acelera irremediablemente, perdemos los dientes, nos cansamos, nos salen \u00falceras, infecciones, enfermedades autoinmunes, c\u00e1nceres, etc.<\/p>\n\n\n\n Investigadores de la Universidad de Miami han descubierto que las personas comen hasta un 40% m\u00e1s de alimentos cuando se encuentran en situaciones estresantes<\/strong> de lo habitual. De alguna manera, el recuerdo de las amenazas de las duras condiciones de vida en tiempos en los que el hombre solo com\u00eda lo que cazaba o cosechaba qued\u00f3 impregnado en nuestras pesta\u00f1as y se siente cuando estamos estresados.<\/p>\n\n\n\n Muchas personas, bajo estr\u00e9s<\/strong>, rechinan los dientes, incluso por la noche, mientras duermen, afectando no solo los dientes, sino tambi\u00e9n las enc\u00edas y la mand\u00edbula, que causan da\u00f1os. Los altos niveles de hormonas del estr\u00e9s reducen la inmunidad e incluso cambian la composici\u00f3n de la saliva. En la Universidad de San Francisco, California, se ha descubierto que el estr\u00e9s acorta los tel\u00f3meros (estructuras del extremo del cromosoma), evitando que las c\u00e9lulas se regeneren, provocando, m\u00e1s all\u00e1 de muchos problemas, signos de envejecimiento: arrugas, disminuci\u00f3n de la elasticidad muscular, visi\u00f3n debilitada.<\/p>\n\n\n\n El estr\u00e9s afecta por igual: El sistema nervioso central, card\u00edaco, respiratorio, endocrino, inmunol\u00f3gico, digestivo, muscular y reproductivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n A corto plazo, el estr\u00e9s estimula el sistema inmunol\u00f3gico e incluso puede considerarse un beneficio, ya que ayuda al cuerpo a combatir infecciones y curar heridas. Sin embargo, a largo plazo, las cosas est\u00e1n cambiando a medida que los altos niveles de cortisol comprometen el sistema inmunol\u00f3gico, inhiben la secreci\u00f3n de histamina y ralentizan la respuesta antiinflamatoria contra factores externos que atacan el cuerpo. Las personas que sufren de estr\u00e9s cr\u00f3nico son m\u00e1s susceptibles a enfermedades virales comunes como la gripe o los resfriados, pero tambi\u00e9n a otras enfermedades e infecciones m\u00e1s graves y complejas. No solo disminuye la intensidad y la calidad de las reacciones del cuerpo a los desaf\u00edos externos, sino que tambi\u00e9n aumentan los tiempos de reacci\u00f3n y el proceso de curaci\u00f3n de una enfermedad o lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El Sistema Nervioso Central es responsable de la reacci\u00f3n de lucha o huida del cuerpo ante el peligro e instant\u00e1neamente le dir\u00e1 al cuerpo qu\u00e9 hacer, canalizando recursos para este prop\u00f3sito. En el cerebro, el hipot\u00e1lamo es el que maneja la situaci\u00f3n y le dice a las gl\u00e1ndulas suprarrenales que secreten adrenalina y cortisona.<\/p>\n\n\n\n Cuando el motivo del miedo percibido inicialmente desaparece, el Sistema Nervioso Central debe informar a los otros sistemas que es hora de volver a la actividad normal. Si el sistema no vuelve a la normalidad o si la causa del estr\u00e9s no desaparece, el cuerpo pagar\u00e1 el precio. Los s\u00edntomas del estr\u00e9s cr\u00f3nico incluyen: irritabilidad, ansiedad y depresi\u00f3n. Asociados con el estr\u00e9s cr\u00f3nico tambi\u00e9n est\u00e1n las migra\u00f1as<\/strong>, la bulimia, la anorexia, el abuso de alcohol y drogas o el aislamiento social.<\/p>\n\n\n\n Las hormonas del estr\u00e9s afectan nuestros sistemas respiratorio y cardiovascular<\/strong>. Cuando respondemos al estr\u00e9s, nuestra respiraci\u00f3n se acelera porque hacemos un esfuerzo por distribuir el ox\u00edgeno y la sangre a los \u00f3rganos vitales m\u00e1s r\u00e1pido. Si padecemos enfermedades respiratorias preexistentes (asma, enfisema), el estr\u00e9s puede dificultar nuestra respiraci\u00f3n. El coraz\u00f3n bombea m\u00e1s sangre m\u00e1s r\u00e1pido y las hormonas del estr\u00e9s contraen los vasos sangu\u00edneos y aumentan la presi\u00f3n arterial. Actualmente, estas medidas ayudan a oxigenar mejor el cerebro y el coraz\u00f3n, dando al cuerpo m\u00e1s poder y energ\u00eda para actuar. Sin embargo, el estr\u00e9s frecuente o cr\u00f3nico hace que el coraz\u00f3n trabaje demasiado durante demasiado tiempo<\/strong>, lo que aumenta el riesgo de hipertensi\u00f3n, problemas en los vasos sangu\u00edneos, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.<\/p>\n\n\n\n En la mujer, el estr\u00e9s puede provocar fluctuaciones o incluso interrupciones del ciclo menstrual, sensaciones y dolores mucho m\u00e1s agudos y desagradables de lo habitual. La menopausia puede comenzar antes y sus efectos pueden ser mucho m\u00e1s intensos de lo que deber\u00edan ser en condiciones normales de vida. El alto estr\u00e9s de las madres durante el embarazo puede afectar negativamente el desarrollo de los beb\u00e9s. El estr\u00e9s es muy exigente para el cuerpo y no es raro que lleve a la p\u00e9rdida del apetito sexual. En los hombres, el estr\u00e9s a corto plazo puede conducir a un mayor grado de excitaci\u00f3n<\/strong>, secretando m\u00e1s testosterona. Recientes Investigaciones<\/a> han demostrado que, a largo plazo, los niveles de testosterona comienzan a descender, lo que afecta el proceso de producci\u00f3n de esperma y provoca disfunci\u00f3n er\u00e9ctil o incluso impotencia. Adem\u00e1s, bajo el efecto del estr\u00e9s cr\u00f3nico, la uretra, la pr\u00f3stata y los test\u00edculos son mucho m\u00e1s propensos a las infecciones.<\/p>\n\n\n\n Bajo estr\u00e9s, nuestro h\u00edgado produce y libera m\u00e1s glucosa en el torrente sangu\u00edneo para darnos m\u00e1s energ\u00eda. El cuerpo reabsorbe la glucosa no utilizada y, con el tiempo, el exceso de glucosa aumentar\u00e1 el riesgo de diabetes tipo 2. Bajo el estr\u00e9s, los m\u00fasculos se tensan para protegerse de posibles lesiones<\/strong>. Probablemente los haya sentido tensarse y se relajar\u00e1n mientras usted se relaja. Si estamos sometidos a un estr\u00e9s permanente, los m\u00fasculos no tendr\u00e1n la oportunidad de relajarse, provocando migra\u00f1as, dolor de espalda, dolor de hombros y dolor en todo el cuerpo. Con el tiempo, para hacer frente a estos dolores, es posible que incluso abandonemos el ejercicio f\u00edsico en favor de la medicaci\u00f3n, fomentando as\u00ed h\u00e1bitos poco saludables.<\/p>\n\n\n\n Ver menos televisi\u00f3n<\/strong> con noticias nocivas es una buena opci\u00f3n, asociada tambi\u00e9n a paseos en la naturaleza, pel\u00edculas relajantes<\/strong>, comer lo m\u00e1s natural y saludable posible y tener 8 horas de sue\u00f1o por la noche. Lamentablemente, estas actividades por s\u00ed solas no son suficientes, porque no reparan los efectos ya producidos en el organismo y que ocurren tanto al d\u00eda siguiente como al siguiente.<\/p>\n\n\n\n Como ya sab\u00e9is, probablemente el desequilibrio energ\u00e9tico aparezca por primera vez, lo que luego conduce al desequilibrio celular, de modo que solo al final los problemas se reflejan a nivel org\u00e1nico y, pr\u00e1cticamente, desencadenan en una enfermedad. Puede pasar mucho tiempo entre el momento del desequilibrio energ\u00e9tico y el de su somatizaci\u00f3n en el organismo, desde unos meses hasta unos a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n Lo primero que hacen los tratamientos de medicina integrada es aumentar la capacidad del cuerpo para proteger y curar y restaurar la fuerza vital del cuerpo. Al restaurar la salud mental y emocional del paciente, tambi\u00e9n se puede restaurar la salud f\u00edsica. <\/strong>La fitoterapia y la gemoterapia estimulan los procesos de recuperaci\u00f3n de prote\u00ednas que son la base de las estructuras f\u00edsicas celulares. Estimulan la eliminaci\u00f3n de desechos t\u00f3xicos celulares y tisulares y aportan factores de crecimiento, minerales, enzimas, vitaminas que son esenciales para los procesos de reparaci\u00f3n de los tejidos da\u00f1ados.<\/p>\n\n![\"\"](\"http:\/\/drlazarraga.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/tiempo.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLos efectos del estr\u00e9s en el sistema inmunol\u00f3gico<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Los efectos del estr\u00e9s sobre el sistema nervioso central y el sistema endocrino<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Efectos del estr\u00e9s sobre el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Los efectos del estr\u00e9s en el sistema reproductivo y sexual.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Los efectos del estr\u00e9s en el sistema digestivo.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
El estr\u00e9s tambi\u00e9n puede afectar la digesti\u00f3n y la forma en que el cuerpo maneja y asimila los alimentos, provocando v\u00f3mitos, \u00e1cido g\u00e1strico, dolor de est\u00f3mago, diarrea o estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\nLos efectos del estr\u00e9s en el sistema muscular.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 alternativa tenemos?<\/span><\/h2>\n\n\n\n