{"id":2723,"date":"2022-06-22T14:09:36","date_gmt":"2022-06-22T14:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/?p=2723"},"modified":"2022-06-22T14:09:36","modified_gmt":"2022-06-22T14:09:36","slug":"consumo-de-yodo-y-tiroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/consumo-de-yodo-y-tiroides\/","title":{"rendered":"Consumo de yodo y tiroides"},"content":{"rendered":"

El yodo es un oligoelemento presente en cantidades muy peque\u00f1as en el cuerpo humano (15-20 miligramos)<\/strong>, pero extremadamente importante para el funcionamiento normal de la gl\u00e1ndula tiroides. Necesita yodo para la s\u00edntesis de las 2 hormonas tiroideas<\/strong> - tiroxina, llamada T4 porque contiene 4 \u00e1tomos de yodo y triyodotironina, llamada T3, que contiene 3 \u00e1tomos de yodo.<\/p>\n

Casi todas las c\u00e9lulas del cuerpo dependen de las hormonas tiroideas para regular el metabolismo (la actividad qu\u00edmica mediante la cual las c\u00e9lulas convierten los nutrientes en energ\u00eda). Adem\u00e1s, las hormonas tiroideas son importantes para el desarrollo normal de los huesos y el cerebro del beb\u00e9 durante el embarazo y la infancia<\/strong>.<\/p>\n

El yodo se encuentra naturalmente en algunos alimentos, se agrega a la sal \"Yodada\"\u00a0 y est\u00e1 disponible como suplemento diet\u00e9tico. El consumo de yodo es importante para todos y especialmente para los beb\u00e9s y las mujeres embarazadas. Un adulto debe consumir alrededor de 150 \u00b5g (microgramos) de yodo al d\u00eda<\/strong>, aumentando la necesidad de las mujeres embarazadas y lactantes (250-300 \u00b5g).<\/p>\n

La importancia del yodo para el organismo<\/span><\/h2>\n

El yodo es un oligoelemento presente en peque\u00f1as cantidades en el cuerpo humano: 15-20 miligramos, de los cuales el 70-80% se encuentran en la gl\u00e1ndula tiroides.<\/p>\n

El yodo participa en la s\u00edntesis de las hormonas tiroideas, siendo fundamental para el normal funcionamiento de la gl\u00e1ndula tiroides. Las hormonas tiroideas, tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), regulan muchas reacciones bioqu\u00edmicas importantes para el cuerpo<\/strong>, incluida la s\u00edntesis de prote\u00ednas y la actividad enzim\u00e1tica, y son determinantes de la actividad metab\u00f3lica, la actividad qu\u00edmica mediante la cual las c\u00e9lulas convierten los nutrientes en energ\u00eda. Adem\u00e1s, las hormonas tiroideas son necesarias para el desarrollo adecuado del esqueleto y el sistema nervioso central en el feto y el beb\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

El yodo puede tener otras funciones fisiol\u00f3gicas en el cuerpo. Por ejemplo, parece desempe\u00f1ar un papel en la respuesta inmunitaria y parece tener un efecto beneficioso sobre la enfermedad fibroqu\u00edstica de las mamas<\/strong>, un cambio benigno (no canceroso) en las mamas que es com\u00fan en las mujeres en edad reproductiva.<\/p>\n

C\u00f3mo utiliza el yodo el cuerpo humano<\/span><\/h2>\n

La funci\u00f3n de la gl\u00e1ndula tiroides es utilizar el yodo<\/strong>, que se encuentra de forma natural en ciertos alimentos y se a\u00f1ade a la sal para producir las hormonas tiroideas: tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). El yodo se absorbe r\u00e1pidamente y casi por completo en el est\u00f3mago y el duodeno y entra en la circulaci\u00f3n<\/strong>. Las c\u00e9lulas de la gl\u00e1ndula tiroides concentran yodo en cantidades adecuadas para la s\u00edntesis de la hormona tiroidea, mientras que la mayor parte de la cantidad restante se excreta (excreta) en la orina. Las c\u00e9lulas tiroideas combinan yodo con el amino\u00e1cido tirosina para producir T3 y T4.<\/p>\n

\"Alimentos
Alimentos ricos en yodo<\/figcaption><\/figure>\n

Deficiencia de yodo<\/span><\/h2>\n

La deficiencia de yodo tiene m\u00faltiples efectos adversos sobre el crecimiento<\/strong> y el desarrollo y es la causa prevenible m\u00e1s com\u00fan de discapacidad intelectual en el mundo. Los trastornos por deficiencia de yodo son causados por una producci\u00f3n inadecuada de hormona tiroidea secundaria a una insuficiencia de yodo. Durante el embarazo y la primera infancia, la deficiencia de yodo puede causar efectos irreversibles.<\/p>\n\n

\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n <\/span>\n \u20ac<\/small><\/span>\n Comprar<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

Riesgos del exceso de yodo:<\/span><\/h2>\n

El aumento de la ingesta de yodo puede causar las mismas manifestaciones de la deficiencia de yodo<\/strong>: niveles elevados de TSH, bocio e hipotiroidismo, porque el exceso de yodo en personas sensibles inhibe la s\u00edntesis de hormonas tiroideas y, por lo tanto, aumenta la estimulaci\u00f3n de la gl\u00e1ndula producida por TSH, lo que provoca el bocio.<\/p>\n