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{"id":2829,"date":"2022-10-26T16:01:44","date_gmt":"2022-10-26T16:01:44","guid":{"rendered":"https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/?p=2829"},"modified":"2022-10-26T16:01:44","modified_gmt":"2022-10-26T16:01:44","slug":"tribulus-terrestris-beneficios-y-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/tribulus-terrestris-beneficios-y-propiedades\/","title":{"rendered":"Tribulus terrestris &#8211; beneficios y propiedades"},"content":{"rendered":"<h2><span id=\"Que_es_Tribulus_Terrestris\">\u00bfQu\u00e9 es Tribulus Terrestris?<\/span><\/h2>\n<p>Tribulus terrestris o <strong>abrojo<\/strong> es una planta que pertenece a la <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Zygophyllaceae\"><strong>familia Zygophyllaceae<\/strong><\/a>, cuyos frutos, hojas y ra\u00edces se utilizan para la elaboraci\u00f3n de productos medicinales. La planta est\u00e1 muy extendida en Europa, Asia, \u00c1frica y Australia, en zonas tropicales, con tallos cubiertos de espinas, hojas peque\u00f1as y flores amarillas.<\/p>\n<p><strong>Tribulus terrestris es una planta utilizada en fitoterapia para el tratamiento de ciertas dolencias relacionadas con la esfera sexual.<\/strong> Rica en saponinas, es eficaz como estimulante de la producci\u00f3n de hormonas como la testosterona y la dihidrotestosterona, que regulan la libido.<\/p>\n<p>Durante siglos, <strong>esta hierba se ha utilizado en la medicina tradicional china e india<\/strong> para diversos fines. Seg\u00fan las creencias locales, esta planta tiene una acci\u00f3n reguladora y depurativa (act\u00faa en disfunciones renales, hep\u00e1ticas y gastrointestinales); como tal, se usa para <strong>tratar la impotencia<\/strong>, el edema, la inflamaci\u00f3n abdominal y las enfermedades cardiovasculares.<br \/>\n<div class=\"tablaproductos\"><table><\/table><\/div><\/p>\n<h2><span id=\"Propiedades_y_beneficios_del_Tribulus_terrestris\">Propiedades y beneficios del Tribulus terrestris<\/span><\/h2>\n<p><strong>La propiedad m\u00e1s importante de la planta de dientes de leche est\u00e1 relacionada con su acci\u00f3n estimulante sobre la producci\u00f3n de hormonas androg\u00e9nicas<\/strong>. Estas hormonas, t\u00edpicas de los hombres, pero tambi\u00e9n muy importantes para el cuerpo femenino, regulan la libido, las caracter\u00edsticas sexuales y el desarrollo muscular. Debido a estas caracter\u00edsticas, la planta se ha utilizado durante siglos en diferentes pa\u00edses como planta afrodis\u00edaca, capaz de aumentar la fertilidad masculina y femenina, al compensar posibles deficiencias hormonales.<\/p>\n<h3><span id=\"Tribulus_Terrestris_como_suplemento_tiene_los_siguientes_beneficios\">Tribulus Terrestris como suplemento tiene los siguientes beneficios:<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Aumento de la libido<\/strong>: mejora el deseo sexual.<\/li>\n<li><strong>Mejora la energ\u00eda<\/strong>: aumenta la cantidad de ox\u00edgeno disponible para las c\u00e9lulas.<\/li>\n<li><strong>Estabiliza el estado de \u00e1nimo<\/strong>: Tribulus es una hierba que puede influir positivamente en el estado de \u00e1nimo, el estr\u00e9s y la ansiedad. Esto puede ser \u00fatil para las personas que tienen que hacer malabarismos con m\u00faltiples responsabilidades o problemas.<\/li>\n<li><strong>Protege las v\u00edas urinarias<\/strong> \u2013 Como diur\u00e9tico, puede mejorar el flujo de orina, lo que favorece la limpieza de los ri\u00f1ones, la vejiga, el h\u00edgado y la uretra. La acci\u00f3n de limpieza y eliminaci\u00f3n de desechos se atribuye a un aumento en la producci\u00f3n de orina y al apoyo renal. Adem\u00e1s, la liberaci\u00f3n de l\u00edquidos puede ayudar a eliminar las toxinas, lo que puede tener un impacto dram\u00e1tico en el estado de \u00e1nimo y la energ\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Candida<\/strong>: los ingredientes activos de Tribulus tienen una acci\u00f3n antif\u00fangica que puede ser \u00fatil para combatir la Candida tanto en el intestino como en la vagina.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Beneficios_de_Tribulus_Terrestris_para_hombres\">Beneficios de Tribulus Terrestris para hombres<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Mejorar el rendimiento f\u00edsico<\/strong>: en la medicina ayurv\u00e9dica y china, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25001135\/\"><em>Tribulus se ha utilizado como remedio para la insuficiencia renal<\/em><\/a>, los problemas reproductivos y la fatiga. Basado en este efecto, se ha convertido en un suplemento popular para los atletas. Todav\u00eda se usa por sus propiedades, y estudios recientes han validado sus propiedades tradicionales, identificando compuestos activos que brindan beneficios positivos para la salud de los hombres. Como resultado, <strong>se obtiene una mayor producci\u00f3n de hormona luteinizante (LH), que a su vez estimula al cuerpo<\/strong>, especialmente a las c\u00e9lulas de Leydig en los test\u00edculos, a crear m\u00e1s testosterona.<\/li>\n<li>A mediados de la d\u00e9cada de 1990, estas propiedades fueron apoyadas y mejoradas por un grupo de atletas ol\u00edmpicos de Europa del Este (especialmente de origen b\u00falgaro y ruso). Los estudios m\u00e1s importantes que destacan las propiedades estimulantes de hormonas de esta planta provienen de estos pa\u00edses. Estos efectos se atribuyen a un grupo de <strong>sustancias org\u00e1nicas con actividad hormonal denominadas saponinas<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Resuelve los trastornos sexuales<\/strong>: Tribulus tiene un efecto afrodis\u00edaco, promueve la fertilidad masculina, la respuesta sexual, la funci\u00f3n del tracto urinario y la libido. Un nivel \u00f3ptimo de testosterona contribuye a aumentar la libido, la salud de la pr\u00f3stata, la fertilidad y una mejor funci\u00f3n sexual. <strong>Un estudio muy reciente ha demostrado que tambi\u00e9n es \u00fatil para solucionar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil en los hombres.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Aumenta el m\u00fasculo y promueve la p\u00e9rdida de peso<\/strong>: un nivel \u00f3ptimo de testosterona tambi\u00e9n puede promover el desarrollo muscular, lo que contribuye a la p\u00e9rdida de peso. Tambi\u00e9n ayuda a mantener los niveles de energ\u00eda y regular el sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2833 size-full\" src=\"https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tribulus-terrestris-verde.jpg\" alt=\"Tribulus terrestris\" width=\"1040\" height=\"583\" srcset=\"https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tribulus-terrestris-verde.jpg 1040w, https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tribulus-terrestris-verde-300x168.jpg 300w, https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tribulus-terrestris-verde-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/drlazarraga.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tribulus-terrestris-verde-768x431.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Ingredientes_activos\">Ingredientes activos<\/span><\/h2>\n<p>Las semillas de tribulus terrestris son, de hecho, <strong>ricas en protodioscina<\/strong>, una saponina esteroide que actuar\u00eda aumentando la producci\u00f3n de testosterona, dihidrotestosterona, hormona luteinizante, dehidroepiandrosterona DHEA, sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEA-S), <strong>con la consecuencia de aumentar la libido<\/strong>.<\/p>\n<p>Inicialmente, los productos estaban destinados especialmente a los culturistas. <strong>Hoy en d\u00eda los extractos de esta planta se utilizan para preparar complementos que ayudan a aumentar el deseo sexual y la energ\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p>Los remedios naturales a base de Tribulus aumentan el conteo de espermatozoides y la producci\u00f3n de testosterona en los hombres y aumentan la concentraci\u00f3n de estradiol en las mujeres, con la reactivaci\u00f3n de los ovarios.<\/p>\n<p><strong>Es una planta con acci\u00f3n beneficiosa tanto para el h\u00edgado (act\u00faa como t\u00f3nico) como para el sistema inmunitario (estimula su acci\u00f3n).<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <strong>se recomienda su uso en caso de actividad deportiva intensa<\/strong>, ya que aumenta la resistencia y transforma las grasas y el colesterol en energ\u00eda. Esta hierba tambi\u00e9n es un excelente remedio contra la enfermedad renal, la inflamaci\u00f3n y las infecciones del tracto urinario.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_tomar\">C\u00f3mo tomar<\/span><\/h2>\n<p>Tribulus terrestris se puede tomar como un suplemento de venta libre.<\/p>\n<p>Contraindicaciones - Generalmente es bien tolerado, pero <strong>est\u00e1 contraindicado en el embarazo y la lactancia<\/strong>. Adem\u00e1s, los pacientes inmunodeprimidos (sistema inmunitario con capacidad de reacci\u00f3n reducida) deben evitar su administraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Fuente:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25001135\/\">Protective effects of Tribulus terrestris L extract<\/a> (<span class=\"authors-list-item \"><a class=\"full-name\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Najafi+H&amp;cauthor_id=25001135\" data-ga-category=\"search\" data-ga-action=\"author_link\" data-ga-label=\"Houshang Najafi\">Houshang Najafi<\/a><span class=\"comma\">,\u00a0<\/span><\/span><span class=\"authors-list-item \"><a class=\"full-name\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Firouzifar+MR&amp;cauthor_id=25001135\" data-ga-category=\"search\" data-ga-action=\"author_link\" data-ga-label=\"Mohammad Reza Firouzifar\">Mohammad Reza Firouzifar<\/a><span class=\"comma\">,\u00a0<\/span><\/span><span class=\"authors-list-item \"><a class=\"full-name\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Shafaat+O&amp;cauthor_id=25001135\" data-ga-category=\"search\" data-ga-action=\"author_link\" data-ga-label=\"Omid Shafaat\">Omid Shafaat<\/a><span class=\"comma\">,\u00a0<\/span><\/span><span class=\"authors-list-item \"><a class=\"full-name\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Changizi+Ashtiyani+S&amp;cauthor_id=25001135\" data-ga-category=\"search\" data-ga-action=\"author_link\" data-ga-label=\"Saeed Changizi Ashtiyani\">Saeed Changizi Ashtiyani<\/a><sup class=\"affiliation-links\"><span class=\"author-sup-separator\">\u00a0<\/span><a class=\"affiliation-link\" title=\"Student Research Committee, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. ashtiyani@sums.ac.ir.\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25001135\/#affiliation-1\">1<\/a><\/sup><span class=\"comma\">,\u00a0<\/span><\/span><span class=\"authors-list-item \"><a class=\"full-name\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Hosseini+N&amp;cauthor_id=25001135\" data-ga-category=\"search\" data-ga-action=\"author_link\" data-ga-label=\"Nasser Hosseini\">Nasser Hosseini<\/a><\/span>)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<div class=\"kk-star-ratings\n     kksr-valign-bottom     kksr-align-center    \"\n    data-payload=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;2829&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;count&quot;:&quot;986&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.7&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;\\u00bfQu\\u00e9 te ha parecido el articulo?&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.7\\\/5 - (986 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;width&quot;:&quot;110.8&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;}\">\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; 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Tribulus terrestris o abrojo es una planta que pertenece a la familia Zygophyllaceae, cuyos frutos, hojas y ra\u00edces se utilizan para la elaboraci\u00f3n de productos medicinales. La planta est\u00e1 muy extendida en Europa, Asia, \u00c1frica y Australia, en zonas tropicales, con tallos cubiertos de espinas, hojas peque\u00f1as y flores amarillas. 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