El Cardo Mariano contiene una sustancia llamada silimarina, que se cree que es la responsable de sus beneficios para la salud<\/strong>. La silimarina es una mezcla de compuestos org\u00e1nicos que ayudan a proteger el h\u00edgado y a regular la producci\u00f3n de bilis. Esto ayuda a prevenir el da\u00f1o al h\u00edgado causado por la exposici\u00f3n a toxinas, como el alcohol, algunos medicamentos y algunos productos qu\u00edmicos.<\/p>\n

La silimarina reduce significativamente la absorci\u00f3n de colesterol<\/strong>, lo que reduce los niveles de colesterol y lipoprote\u00ednas de baja densidad (LDL) y aumenta dr\u00e1sticamente el colesterol de lipoprote\u00ednas de alta densidad (HDL) en sangre.\u00a0El consumo de silimarina se ha utilizado en el tratamiento de enfermedades hep\u00e1ticas<\/strong>, incluida la enfermedad hep\u00e1tica alcoh\u00f3lica, la hepatitis cr\u00f3nica viral y t\u00f3xica, la grasa abdominal debido a los productos qu\u00edmicos y el alcohol y la inflamaci\u00f3n de las v\u00edas biliares.<\/p>\n

Se ha demostrado que los efectos terap\u00e9uticos se deben a las propiedades de la silimarina, que incluyen: antioxidante, antiperoxidasa lip\u00eddica, antifibr\u00f3tica, antiinflamatoria, inmunorreguladora, regeneradora de c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, reductora de calcio y atrapante de hierro<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se toma el Cardo Mariano?<\/span><\/h2>\n

El Cardo Mariano se puede tomar en forma de c\u00e1psulas, polvo, extracto l\u00edquido o t\u00e9. Tambi\u00e9n como suplemento nutricional:<\/p>\n

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Las c\u00e1psulas se pueden encontrar en la mayor\u00eda de las tiendas de alimentaci\u00f3n saludable y se recomienda tomarlas con el est\u00f3mago vac\u00edo para que el cuerpo absorba mejor los nutrientes. El polvo y el extracto l\u00edquido se pueden a\u00f1adir a los alimentos o bebidas para obtener los beneficios. El t\u00e9 de Cardo Mariano se prepara con 2 cucharaditas de hojas secas por una taza de agua y se deja reposar durante unos 10 minutos antes de tomar.<\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los posibles efectos secundarios del Cardo Mariano?<\/span><\/h2>\n

Aunque el Cardo Mariano es una hierba segura, se sugieren algunas precauciones. Las personas que toman medicamentos recetados deben hablar con su m\u00e9dico antes de tomar Cardo Mariano, ya que algunos medicamentos pueden interactuar con esta hierba. Adem\u00e1s, el Cardo Mariano puede causar algunos efectos secundarios, como diarrea, dolor de est\u00f3mago, n\u00e1useas y sequedad de boca<\/strong>. Si estos s\u00edntomas persisten, se recomienda dejar de tomar Cardo Mariano.<\/p>\n

Conclusiones<\/span><\/h2>\n

El Cardo Mariano es una planta medicinal con muchos beneficios para la salud. Contiene una sustancia llamada silimarina que ayuda a proteger el h\u00edgado y a regular la producci\u00f3n de bilis. Tambi\u00e9n ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos\u00a0y mejora la funci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico. El Cardo Mariano se puede tomar en forma de c\u00e1psulas, polvo, extracto l\u00edquido o t\u00e9. Aunque se considera seguro, se recomienda hablar con un m\u00e9dico antes de tomarlo si se est\u00e1 tomando medicamentos recetados, ya que pueden interactuar con esta hierba.<\/p>\n

Fuentes<\/span><\/h3>\n

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• Milk thistle (Silybum marianum<\/em>) for the therapy of liver disease.\u00a0<\/strong>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8788984\/#vms3641-bib-0039<\/a><\/li>\n
• A review on the mechanisms of the effect of silymarin in milk thistle.\u00a0<\/strong>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8788984\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n
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  \u00bfQu\u00e9 es el Cardo Mariano? El Cardo Mariano es una planta medicinal que se encuentra en los campos de Europa, Occidente de Asia y Am\u00e9rica del Norte. Se trata de una hierba perenne de la familia de las aster\u00e1ceas, que presenta una altura de entre 1 y 1,5 metros. El Cardo Mariano es conocido desde … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"class_list":["post-2928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-naturales","category-salud","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\n