Vitaminas y Minerales para nuestros Peques

por | Mar 9, 2021 | Salud | 0 Comentarios

Los estilos de vida actuales, la falta de tiempo, la comida rápida etc., pueden llevar a que nuestros peques tengan una falta de determinados minerales y vitaminas que pueden contribuir a mejorar las diferentes funciones entre ellas el (funcionamiento inmunitario, el rendimiento intelectual y la función cognitiva normal). 

Las vitaminas (A, B6, B12, C y D) contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Los minerales como el Hierro y el Zinc, contribuyen a la función cognitiva normal y el Ácido pantoténico contribuye al rendimiento intelectual normal.

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE VITAMINA B6 

Atún y salmón, el banano, las legumbres (fríjoles secos) la carne de ternera y de cerdo, las nueces, la carne de aves, los granos enteros y los cereales fortificados.

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE VITAMINA B12 

  • Alimentos de origen animal, como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos.  

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE VITAMINA C:

 

  • Frutas cítricas como (naranjas y pomelos y toronjas), pimientos rojos y verdes, kiwi, brócoli, fresas, melón, patatas horneadas, tomates, bulbo de hinojo, uva, fresas, caqui y papaya, grosellas negras, coles de Bruselas, coliflor, berros, judías verdes planas, tomillo, acerola etc. 

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE VITAMINA D:

 

  • Sardina, atún, salmón, lácteos como (leche, queso, yogurt, mantequilla, crema de leche,) yema de huevo, palta, germen de trigo, champiñones etc. 

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE ZINC:

  • Ostras, hígado, almejas, carne de vaca, carne de ave, semillas de calabaza, levadura de cerveza, avellanas, almendras, copos de avenas, mantequilla y crema de cacahuete. 

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE HIERRO:

  • Mariscos, espinacas, carne de hígado, legumbres, carne roja, semillas de calabaza, quinoa, pavo etc.  

ALIMENTOS EN DONDE PUEDES ENCONTRAR FUENTES DE ACIDO PANTOTENICO:

  • Carne de ternera, pollo, mariscos y vísceras, huevos, leche, verduras como champiñones, aguacates, patatas, brócoli, granos enteros, como trigo integral, arroz integral, avena, maní, semillas de girasol y garbanzos.

En Lazarraga hemos creado nuestro producto Pedia Forte que contiene estos minerales y vitaminas incluyendo Magnesio para cuando en la dieta diaria por cualquier causa, no consigamos para nuestros peques a partir de los 3 años, tener todo el aporte de estos minerales y vitaminas y quieras tener un complemento, nunca un sustituto de su dieta. Se puede utilizar como bebida en el desayuno junto con un desayuno rico y nutritivo. 

  • Complemento alimenticio a base de proteínas, vitaminas y minerales
  • Nutrición equilibrada para niños a partir de 3 años   
  • 500gr 
  • Dosis recomendada : medio cacito (Incluido en el envase) 
  • Producido en la UE
  • Libre de conservantes, sin azúcares añadidos, gelatina y dióxido de titanio 
  • Producido en laboratorio con certificación de calidad ISO 9001
  • Producido en instalaciones certificadas bajo norma GMP-Food
  • Sin gluten  
  • Libre de GMO  
  • Libre de BSE & TSE  
  • Producto No Ionizado

15,90

Hay existencias (puede reservarse)

Confío en que este blog te haya sido de utilidad. 

¡¡Un abrazo!! 

C. Lazarraga 

Fundador de Lazarraga 

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C. Lazarraga 

Fundador de Lazarraga 

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