@drlazarraga 
Cuidar el sistema nervioso es esencial para mantener la calma, la concentración y el equilibrio emocional en un mundo cada vez más exigente. Cuando el estrés aumenta, los nervios se tensan o aparece la ansiedad y muchas personas buscan apoyo en suplementos naturales capaces de mejorar la función neurológica y promover un estado mental más … Leer más
¿Qué es el ácido alfa lipoico? El ácido alfa lipoico (ALA) es un compuesto natural que actúa como cofactor enzimático dentro de las mitocondrias, donde se genera la energía que utilizan las células. Su función principal es participar en el metabolismo de los hidratos de carbono y ácidos grasos, contribuyendo a transformar los nutrientes en … Leer más
El magnesio es uno de los minerales más esenciales para el organismo humano. Está involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas que afectan al sistema nervioso, al músculo, a la producción de energía y a la salud ósea. Sin embargo, a pesar de su importancia, gran parte de la población presenta una ingesta insuficiente de … Leer más
El taurinato es un compuesto que combina la taurina, un aminoácido muy abundante en el organismo, con minerales como el magnesio, el zinc o el cromo, dando lugar a sales conocidas como taurinatos minerales. Este formato mejora la absorción de dichos minerales y potencia la acción de la taurina en procesos celulares esenciales. En los … Leer más
La importancia de la concentración en la vida diaria La concentración y el foco mental son habilidades esenciales en un mundo lleno de distracciones. Ya sea que necesites rendir mejor en tus estudios, aumentar la productividad en el trabajo o mantener la claridad mental en tareas exigentes, contar con un buen nivel de atención es … Leer más
El sistema nervioso es el centro de mando del cuerpo humano. Desde controlar los movimientos involuntarios hasta regular nuestras emociones y pensamientos, su buen funcionamiento es esencial para mantener una salud integral. Sin embargo, el ritmo de vida actual, el estrés crónico, la alimentación deficiente y la falta de descanso pueden afectar negativamente este delicado … Leer más
En la búsqueda del bienestar y la salud óptima, muchas personas recurren a una amplia variedad de suplementos alimenticios. Desde vitaminas y minerales, hasta aminoácidos, extractos herbales y enzimas digestivas, la oferta del mercado es abrumadora. Sin embargo, lo que pocos saben es que no todos los suplementos son compatibles entre sí. Algunas combinaciones pueden … Leer más
Entender las etiquetas de los suplementos alimenticios puede parecer complicado al principio, pero aprender a interpretarlas correctamente es fundamental para elegir productos seguros y eficaces. Este artículo te ofrece una guía práctica para leer etiquetas de suplementos, identificar ingredientes activos, comprender las unidades de medida como mg o IU, y saber qué componentes evitar. Además, … Leer más
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano y desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud articular, la elasticidad de la piel, y la fuerza de los tejidos conectivos. Con el paso del tiempo, su producción disminuye, lo que ha disparado el interés por los suplementos de colágeno, especialmente … Leer más
El colágeno es una de las proteínas más abundantes del cuerpo humano y desempeña un papel clave en la salud de la piel, articulaciones, huesos y músculos. Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que ha impulsado el auge de los suplementos de colágeno. Sin embargo, una pregunta frecuente es: … Leer más
