La serotonina es un neurotransmisor clave en nuestro cerebro, y su deficiencia puede tener graves consecuencias para nuestra salud mental y física. Una falta de serotonina está estrechamente vinculada a trastornos como la depresión, la ansiedad, y otros problemas relacionados con el bienestar general. ¿Qué es la serotonina? La serotonina es una sustancia química producida … Leer más
El golpe de calor es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo no puede controlar su temperatura. Esto puede llevar a la muerte o a discapacidades permanentes si no se trata a tiempo. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el golpe de calor, sus síntomas, métodos de prevención y tratamientos efectivos. … Leer más
El Boldo es una planta nativa de América del Sur que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales y culinarias. Conocida científicamente como Peumus boldus, esta planta aromática pertenece a la familia Monimiaceae y es apreciada por sus hojas, las cuales contienen compuestos beneficiosos para la salud. En este artículo, exploraremos los diversos … Leer más
Los edulcorantes artificiales son ampliamente utilizados en la industria alimentaria como alternativas al azúcar convencional. Se promocionan como opciones más saludables para personas que desean reducir su consumo de calorías o controlar su nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, detrás de su aparente beneficio, se esconden peligros potenciales para la salud que vale … Leer más
¿Qué es el folato? El folato, también conocido como ácido fólico, es una vitamina perteneciente al grupo de las vitaminas B. Se trata de una vitamina hidrosoluble, lo que significa que no se almacena en grandes cantidades en el cuerpo y debe obtenerse regularmente a través de la dieta. Funciones y beneficios del folato El … Leer más
La primavera es una estación maravillosa, caracterizada por temperaturas más altas, días más largos y la naturaleza recuperando su belleza. Sin embargo, para las personas alérgicas, este período puede ser difícil y agotador. El polen puede desencadenar síntomas de alergia desagradables, como estornudos, ojos llorosos, congestión nasal y picazón en la piel. Al mismo tiempo, … Leer más
Vitamina B3 – información general La vitamina B3, conocida como niacina, ácido nicotínico, pero también vitamina PP – Pellagra Preventer, contribuye al procesamiento de grasas en el cuerpo y apoya los procesos genéticos. La vitamina B3 se usa en el tratamiento de afecciones de la piel: pelagra, dermatitis, pero también en el tratamiento de dolores … Leer más
«Evitar el exceso de sal, azúcar y grasa». En el caso del azúcar, nos queda claro que el exceso es perjudicial. Cuando se trata de grasas, podemos estar de acuerdo en que si nos pasamos, pueden surgir problemas de salud. ¿Pero qué pasa con la sal? Después de todo, el cuerpo necesita sal, ¿verdad? A … Leer más
La adicción al juego es un trastorno del control de los impulsos, por lo que la persona afectada no puede controlar las ganas de jugar, incluso cuando ve que hacerlo tiene consecuencias negativas. Así es como la dopamina está involucrada en el trastorno del juego (ludopatía). La adicción es un estado de consumo compulsivo que … Leer más
Para tener un nivel alto de serotonina, consume alimentos que contengan esta sustancia y adopta un estilo de vida saludable. Esta es la mejor manera de prevenir la depresión. ¿Sabes cómo prevenir la depresión por falta de serotonina? La serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que transmite señales a lo largo … Leer más
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