Lo que necesitas saber sobre Lactobacillus Rhamnosus y el Bifidobacterium bifidum

Lactobacillus Rhamnosus y el Bifidobacterium Bifidum

¿Qué es el Lactobacillus Rhamnosus? Lactobacillus rhamnosus es una bacteria probiótica que se encuentra naturalmente en el tracto digestivo. Esta bacteria es parte de la flora intestinal, una comunidad de microorganismos que habitan en el intestino y ayudan a mantener un equilibrio saludable en el cuerpo. Esta bacteria es uno de los microorganismos más estudiados … Leer más

Todo sobre la berberina: Una Mirada a sus Beneficios y Usos

berberina

¿Qué es la berberina? La berberina es un compuesto químico natural que se encuentra en muchas plantas medicinales y es uno de los principales componentes de la medicina ayurvédica. Esta sustancia se encuentra comúnmente en el barbasco, la cúrcuma, la uña de gato, el jengibre y la raíz de Oregon. La berberina es una sustancia … Leer más

La genética en la nutrición

la genética en la nutrición

El advenimiento de la cocina permitió a las personas comer más tipos de alimentos, pasar menos tiempo comiendo y arreglárselas con dientes más pequeños e intestinos más cortos. Algunos investigadores creen que existe una conexión directa entre la llegada de la cocina, el acortamiento del tracto intestinal y el aumento del volumen del cerebro humano. … Leer más

Vitamina B3: papel y beneficios de la vitamina B3

Vitamina B3

Vitamina B3 – información general La vitamina B3, conocida como niacina, ácido nicotínico, pero también vitamina PP – Pellagra Preventer, contribuye al procesamiento de grasas en el cuerpo y apoya los procesos genéticos. La vitamina B3 se usa en el tratamiento de afecciones de la piel: pelagra, dermatitis, pero también en el tratamiento de dolores … Leer más

¿Por qué consumes 5 veces más sal de lo recomendado y cómo deshacerse de la adicción a la sal?

adicción a la sal

«Evitar el exceso de sal, azúcar y grasa». En el caso del azúcar, nos queda claro que el exceso es perjudicial. Cuando se trata de grasas, podemos estar de acuerdo en que si nos pasamos, pueden surgir problemas de salud. ¿Pero qué pasa con la sal? Después de todo, el cuerpo necesita sal, ¿verdad? A … Leer más

¿Quieres una vida más saludable? Consume menos calorías

vida saludable menos calorías

Los investigadores dicen que la restricción calórica puede limitar los efectos negativos del envejecimiento a nivel celular y, por lo tanto, también limitar la aparición de ciertas enfermedades relacionadas con la edad. Por lo que una vida sana se asocia a un menor número de calorías. Todos buscamos el secreto de la longevidad, pero también … Leer más

Todo lo que necesitas saber sobre el glutatión y sus efectos

Glutatión

¿Qué es el glutatión? El glutatión es una sustancia compuesta por los aminoácidos glicina, cisteína y ácido glutámico. Es producido por el hígado y está involucrado en muchos procesos metanólicos. Interviene en la formación y reparación de tejidos, produciendo sustancias químicas y proteínas necesarias para el organismo y en el funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Cuáles son … Leer más

Cómo prevenir la depresión por falta de serotonina

Depresión por falta de serotonina

Para tener un nivel alto de serotonina, consume alimentos que contengan esta sustancia y adopta un estilo de vida saludable. Esta es la mejor manera de prevenir la depresión. ¿Sabes cómo prevenir la depresión por falta de serotonina? La serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que transmite señales a lo largo … Leer más

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