Colágeno: qué beneficios tiene y por qué es importante en el organismo

Colágeno: qué beneficios tiene y por qué es importante en el organismo

El colágeno es una sustancia muy extendida en el cuerpo humano. Tiene múltiples funciones y múltiples beneficios, desde la piel hasta el sistema óseo, desde el sistema circulatorio hasta el sistema digestivo. Existe una relación directa entre la cantidad de colágeno y la elasticidad de la piel. Además, cuanto más expresivas sean las arrugas, menor … Leer más

Los efectos nocivos del azúcar en el organismo y cómo reducir su consumo

Todo sobre el azúcar

El azúcar tiene una reputación agridulce en lo que respecta a la salud. Se encuentra de forma natural en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como la fruta, las verduras, los cereales y los productos lácteos. Está bien comer alimentos integrales que contienen azúcar de forma natural. Los alimentos vegetales también contienen grandes cantidades de … Leer más

Todo lo que necesitas saber sobre el Hipotiroidismo

sobre el hipotiroidismo

Las hormonas de la tiroidea aseguran el funcionamiento del cuerpo a la «velocidad» adecuada. Si la tiroides no produce suficientes hormonas, aparece el hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) y, como resultado, las células de todo el cuerpo se vuelven más lentas. Causas El hipotiroidismo suele estar causado por una enfermedad existente o por un tratamiento médico previo … Leer más

Los beneficios del colágeno en tu cuerpo

Los beneficios del colágeno

El colágeno es una molécula proteica o proteína, que forma fibras, las fibras colágenas. Existe una relación directa entre la cantidad de colágeno y la elasticidad de la piel. Cuanto más expresivas sean las arrugas, menor será la cantidad de colágeno en el cuerpo. Si quieres saber si tienes problemas con la cantidad de colágeno … Leer más

Magnesio, tu solución para el cansancio y la fatiga

Síndrome de fatiga crónica El síndrome de fatiga crónica (también conocido como encefalomielitis miálgica) es una condición médica compleja y duradera (mínimo 6 meses), caracterizada por el agotamiento físico y mental. Se sabe que el síndrome de fatiga crónica existe en todo el mundo, en todas las edades, razas y en ambos sexos. Es aproximadamente … Leer más

Dieta para adelgazar de forma saludable

Dieta para adelgazar

El estilo de vida, pero también las características individuales de cada uno de nosotros, pueden afectar al funcionamiento normal del cuerpo. El cuerpo humano reacciona de manera diferente, pero el nivel metabólico y de desarrollo puede variar según el límite de edad. Una dieta para adelgazar que proporcione resultados debe elegirse de acuerdo con varias … Leer más

Claves para dormir de forma profunda

Dormir profundo

Todos sabemos lo importante que es un sueño reparador para el nivel de energía y el estado de ánimo del día siguiente. Por lo tanto, puede ser extremadamente molesto no poder conciliar el sueño y dar vueltas toda la noche. Para ayudar a quienes tienen problemas para dormir, hemos creado un ritual a la hora de … Leer más

¿Por qué deberíamos consumir jugos verdes?

Beneficios de los jugos verdes

Los jugos verdes se han vuelto extremadamente populares en el mundo de aquellos interesados en su salud. Son extremadamente fáciles de preparar, ya que se componen de frutas crudas, hojas verdes, verduras variadas, hortalizas y agua prensado en una licuadora. A pesar de su simplicidad, los jugos verdes ofrecen innumerables beneficios nutricionales que conducen a … Leer más

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