Aunque ir al gimnasio y comer sano es definitivamente el método garantizado par adelgazar sin perder tu salud, a veces es necesario comenzar con calma. Estos 10 consejos (aprobados por la ciencia) te ayudarán si quieres perder un poco de peso sin esfuerzo y sin poner en riesgo tu salud. Beber agua antes de cada … Leer más
Los jugos verdes se han vuelto extremadamente populares en el mundo de aquellos interesados en su salud. Son extremadamente fáciles de preparar, ya que se componen de frutas crudas, hojas verdes, verduras variadas, hortalizas y agua prensado en una licuadora. A pesar de su simplicidad, los jugos verdes ofrecen innumerables beneficios nutricionales que conducen a … Leer más
Comprender cómo aumentar la energía no es solo una preocupación para los atletas. Los dueños de negocios y los profesionales a menudo se preguntan cómo estimular la energía, dada la capacidad de recuperación física, mental y emocional necesaria para dirigir una empresa exitosa. Ya sea que esté iniciando un negocio, haciendo crecer un negocio o … Leer más
Es bastante difícil perder el exceso de peso solo en una determinada parte del cuerpo, pero eliminar el exceso de peso conducirá a la eliminación de la capa de grasa no deseada del abdomen. A continuación, según los expertos, estos son los consejos que mas resultados dan: Consuma vitaminas y minerales Consuma carbohidratos complejos como … Leer más
La candidiasis vaginal es una infección por hongos causada más comúnmente por el hongo Cándida Albicans, que puede vivir con otros microorganismos en el tracto digestivo, la piel y las membranas mucosas, incluida la flora vaginal; esta infección causa irritación, secreción y picazón intensivo en la vagina y vulva. La infección vaginal por cándida afecta … Leer más
Los beneficios para la salud del ejercicio y la actividad física regulares son difíciles de ignorar. Todo el mundo puede beneficiarse del ejercicio, independientemente de su edad, sexo o capacidad física. ¿Necesitas más razones para empezar a hacer ejercicio? Te presentamos a continuación siete beneficios del ejercicio que pueden llevarlo a un estilo de vida más … Leer más
Desde la antigüedad, quizás incluso desde que se inventó el dicho «eres lo que comes», la gente se ha preocupado por mantenerse saludable, tratando de tener una dieta adecuada. La humanidad nunca se ha beneficiado de un bagaje de información mayor que el que tiene hoy: cientos de dietas, dietas que prometen reducciones casi milagrosas … Leer más
Azúcar, “sustancia cristalina perteneciente al grupo químico de los hidratos de carbono, de sabor dulce y de color blanco en estado puro, soluble en el agua, que se obtiene de la caña dulce, de la remolacha y de otros vegetales”. Ésta es la definición más común. El consumo de azúcares añadidos ha ido aumentando progresivamente … Leer más
Fatiga, agotamiento, falta de energía. Hay muchas formas de describir esos momentos en los que te sientes tan débil que no hay nada que puedas hacer. A menudo, te recuperas después de un breve descanso o de una noche tranquila, pero si la fatiga ocurre con más frecuencia y es mas permanente, podría ser un … Leer más
Cuando hablamos de trastornos de la tiroides, generalmente tenemos en cuenta los trastornos de la función tiroidea: hipotiroidismo e hipertiroidismo, cambios en la estructura de la tiroides, es decir, nódulos tiroideos y estado postiroidectomía (la situación en la que se excluyó quirúrgicamente la glándula tiroides). Síntomas de una tiroides deficiente Algo que definitivamente es sumamente … Leer más
