¿Por qué se nos cae el cabello?
Existen varios factores que explican que se nos caiga el cabello, como el proceso de envejecimiento, la genética, la pérdida y el aumento de peso constantes, los desbalances hormonales. En muchos casos se puede tratar de una situación transitoria.
La caída del cabello puede responder a un desorden tiroideo como el hipotiroidismo o el hipertiroidismo. También puede ser un síntoma de una deficiencia de proteína, hierro, zinc o biotina.
¿Qué hábitos son recomendables para prevenir su caída?
- Cepillar el pelo.
- Lavar el cabello con champús adaptados a nuestro tipo de pelo.
- Exfoliar el cuero cabelludo.
- Seguir una alimentación adecuada.
- Cumplir con las horas de sueño.
- Lavar el pelo cuando está sucio.
¿Qué complementos me pueden ayudar a reducir la caída del cabello?
La biotina, el Selenio y el Zinc contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales. Otros complementos te pueden ayudar cuando se combinan también. Algunos ejemplos:
Extracto seco de Uva:
A través del fortalecimiento de los capilares y la mejora de la circulación sanguínea, las semillas de uva fortalecen el cabello y promueven el crecimiento del cabello. Las semillas de uva también tienen un efecto antiinflamatorio que reduce la gravedad de una serie de trastornos.
Extracto seco de Bambú:
El extracto de bambú para el cabello se usa principalmente por sus propiedades hidratantes, remineralizantes y fortalecedoras. Además aporta elasticidad al cabello. Se aconseja su uso a la hora de preparar productos para cabello fino, quebradizo y sin volumen.
Aceite de Rosa Mosqueta:
Repara el cabello dañado por el calor del secador, el cloro o los tintes. Consigue que el pelo luzca sedoso y brillante en lugar de apagado. Evita la descamación y restaura la hidratación natural, por lo que sirve para tratar la caspa. Además estimula la circulación sanguínea y es un potente regenerador celular.
La Cistina:
La L–Cistina es un aminoácido fácilmente asimilable, que participa activamente en el metabolismo de la piel, cabello y uñas. Es el aminoácido más importante dentro de la composición de la queratina. La queratina es la proteína responsable de que el cabello sea más fuerte.
Niacina o Vitamina B3:
Otra de las vitaminas más conocidas para el crecimiento del cabello es la vitamina B3. También conocida como niacina, aumenta el flujo de la sangre y con ello la llegada de nutrientes a los folículos pilosos, estimulando el crecimiento
Hierro:
Unos niveles óptimos de hierro favorecen la actividad normal del folículo piloso y previenen la caída del cabello. Las personas describen una pérdida de volumen notable que sobre todo se hace evidente al recogerse el pelo con una coleta, o bien porque hay zonas calvas donde se deja entrever el cuero cabelludo.
