Básicamente, la dieta cetogénica es en realidad una forma de recalibrar el metabolismo, mediante la cual se obliga al cuerpo a sustituir los carbohidratos y los hidratos de carbono por las grasas de los alimentos y el cuerpo como fuente de energía. Una vez agotadas las fuentes de glucosa, el hígado convierte tanto la grasa … Leer más
Reconozcámoslo, todos queremos volver de las vacaciones con ese bronceado perfecto y duradero sin efectos nocivos. ¿Se puede hacer? Con la protección solar adecuada, sí. ¿Qué es el bronceado en esencia? La piel es el órgano más grande del cuerpo y la intensidad de su coloración difiere de una persona a otra. Este encanto humano … Leer más
Los beneficios del café han sido debatidos en el mundo médico durante años. Aunque hay detractores de esta bebida tan popular, cada vez son más los estudios que afirman que no es sólo agua con cafeína, sino una verdadera fuente de beneficios para el organismo. ¿Tan saludable es el café? ¿Qué beneficios reales para la … Leer más
El yodo es un oligoelemento presente en cantidades muy pequeñas en el cuerpo humano (15-20 miligramos), pero extremadamente importante para el funcionamiento normal de la glándula tiroides. Necesita yodo para la síntesis de las 2 hormonas tiroideas – tiroxina, llamada T4 porque contiene 4 átomos de yodo y triyodotironina, llamada T3, que contiene 3 átomos … Leer más
Las plantas adaptogénicas tienen propiedades que ayudan a mejorar la respuesta del cuerpo a los efectos del estrés. ¿Cuáles son los más recomendados? Las llamadas “plantas adaptógenas” han llamado la atención de muchos consumidores por sus propiedades para combatir los efectos del estrés. En concreto, sus componentes provocan un estado de mayor resistencia a los … Leer más
El colágeno es una sustancia muy extendida en el cuerpo humano. Tiene múltiples funciones y múltiples beneficios, desde la piel hasta el sistema óseo, desde el sistema circulatorio hasta el sistema digestivo. Existe una relación directa entre la cantidad de colágeno y la elasticidad de la piel. Además, cuanto más expresivas sean las arrugas, menor … Leer más
¿Te despiertas exhausto por la mañana sin energía? Esta mezcla de aceite de oliva y limón te ayudará a desintoxicar y depurar tu organismo. Hoy hablaremos de un remedio maravilloso, conocido desde la antigüedad y que no debes pasar por alto. ¿Sabes lo que una cucharada de aceite de oliva y limón puede hacer por … Leer más
El azúcar tiene una reputación agridulce en lo que respecta a la salud. Se encuentra de forma natural en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como la fruta, las verduras, los cereales y los productos lácteos. Está bien comer alimentos integrales que contienen azúcar de forma natural. Los alimentos vegetales también contienen grandes cantidades de … Leer más
Las hormonas de la tiroidea aseguran el funcionamiento del cuerpo a la «velocidad» adecuada. Si la tiroides no produce suficientes hormonas, aparece el hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) y, como resultado, las células de todo el cuerpo se vuelven más lentas. Causas El hipotiroidismo suele estar causado por una enfermedad existente o por un tratamiento médico previo … Leer más
El colágeno es una molécula proteica o proteína, que forma fibras, las fibras colágenas. Existe una relación directa entre la cantidad de colágeno y la elasticidad de la piel. Cuanto más expresivas sean las arrugas, menor será la cantidad de colágeno en el cuerpo. Si quieres saber si tienes problemas con la cantidad de colágeno … Leer más
