Todo lo que necesitas saber sobre el glutatión y sus efectos

Glutatión

¿Qué es el glutatión? El glutatión es una sustancia compuesta por los aminoácidos glicina, cisteína y ácido glutámico. Es producido por el hígado y está involucrado en muchos procesos metanólicos. Interviene en la formación y reparación de tejidos, produciendo sustancias químicas y proteínas necesarias para el organismo y en el funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Cuáles son … Leer más

Pasas: beneficios y contraindicaciones

beneficios de las pasas

Pasas en muffins, en galletas… Todos conocemos estos pequeños granos llenos de sabor y apreciamos su sabor. Pero, ¿sabías que también tienen múltiples e importantes beneficios para nuestra salud? Las pasas son pequeñas dosis concentradas de energía, vitaminas y minerales, con un contenido nutricional muy rico. Estos, entre otras cosas, contribuyen significativamente a la desintoxicación … Leer más

Cúrcuma – beneficios y propiedades

Cúrcuma - Beneficios

La cúrcuma es más que una especie con sabor exótico y color oriental. Tiene muchos beneficios únicos para la salud, que incluyen: función antioxidante, antiinflamatoria, antienvejecimiento y anticancerígena. La cúrcuma se puede consumir para tratar o prevenir afecciones como reumatismo, artritis, trastornos digestivos, cardiovasculares, neurodegenerativos (enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, etc.), hepáticos, renales, pulmonares, … Leer más

Tribulus terrestris – beneficios y propiedades

Tribulus terrestris

¿Qué es Tribulus Terrestris? Tribulus terrestris o abrojo es una planta que pertenece a la familia Zygophyllaceae, cuyos frutos, hojas y raíces se utilizan para la elaboración de productos medicinales. La planta está muy extendida en Europa, Asia, África y Australia, en zonas tropicales, con tallos cubiertos de espinas, hojas pequeñas y flores amarillas. Tribulus … Leer más

¿El marisco contiene colesterol?

El marisco y el colesterol

Los ácidos grasos omega-3 del marisco son capaces de modular positivamente el perfil lipídico y reducir el riesgo cardiovascular. Al igual que otros productos de origen animal, el marisco contiene colesterol. Sin embargo, esto no es un hecho preocupante. Hasta hace unos años, la ingesta dietética de este nutriente estaba limitada porque se pensaba que alteraba los niveles … Leer más

¿Sabías que el té verde aumenta la longevidad?

Beneficios del té verde

Los antioxidantes presentes en el té verde ayudan a reducir la formación de radicales libres. Por lo tanto, contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Con esto en mente, discutiremos cómo el té verde aumenta la longevidad. Cuando se trata de vivir una vida larga y saludable, es importante tener cuidado con lo … Leer más

Medidas de protección contra la ola de calor y emergencias sanitarias a las que podemos enfrentarnos

Olas de calor

Cómo protegernos del calor. Efectos sobre la salud, recomendaciones generales y específicas Las altas temperaturas de los días calurosos de verano pueden afectar seriamente al funcionamiento del organismo, con efectos negativos para la salud física y mental. Los niños y los ancianos son los más vulnerables al calor, pero sin los cuidados adecuados cualquiera puede … Leer más

Propiedades y beneficios de la coenzima Q10

Propiedades y beneficios de la coenzima Q10

La coenzima Q10 se descubrió en 1957 y se ha estudiado intensamente a lo largo de los años, descubriendo nuevas y valiosas propiedades y beneficios tanto en la salud como en la belleza. En medicina también se conoce como vitamina Q10. ¿Qué es la coenzima Q10? La coenzima Q10 es una sustancia liposoluble, presente en … Leer más

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