Los investigadores dicen que la restricción calórica puede limitar los efectos negativos del envejecimiento a nivel celular y, por lo tanto, también limitar la aparición de ciertas enfermedades relacionadas con la edad. Por lo que una vida sana se asocia a un menor número de calorías. Todos buscamos el secreto de la longevidad, pero también … Leer más
¿Qué es el glutatión? El glutatión es una sustancia compuesta por los aminoácidos glicina, cisteína y ácido glutámico. Es producido por el hígado y está involucrado en muchos procesos metanólicos. Interviene en la formación y reparación de tejidos, produciendo sustancias químicas y proteínas necesarias para el organismo y en el funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Cuáles son … Leer más
Los ácidos grasos omega-3 del marisco son capaces de modular positivamente el perfil lipídico y reducir el riesgo cardiovascular. Al igual que otros productos de origen animal, el marisco contiene colesterol. Sin embargo, esto no es un hecho preocupante. Hasta hace unos años, la ingesta dietética de este nutriente estaba limitada porque se pensaba que alteraba los niveles … Leer más
Los antioxidantes presentes en el té verde ayudan a reducir la formación de radicales libres. Por lo tanto, contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Con esto en mente, discutiremos cómo el té verde aumenta la longevidad. Cuando se trata de vivir una vida larga y saludable, es importante tener cuidado con lo … Leer más
El estrés favorecen la aparición de trastornos digestivos Las molestias digestivas ocasionales pueden tener muchas causas posibles, desde la dieta hasta el estrés cotidiano. La mayoría de las veces, los síntomas desaparecen por sí solos, pero algunos remedios sencillos que se pueden realizar en la comodidad de su propia casa pueden aliviar las molestias. Los … Leer más
Básicamente, la dieta cetogénica es en realidad una forma de recalibrar el metabolismo, mediante la cual se obliga al cuerpo a sustituir los carbohidratos y los hidratos de carbono por las grasas de los alimentos y el cuerpo como fuente de energía. Una vez agotadas las fuentes de glucosa, el hígado convierte tanto la grasa … Leer más
El azúcar tiene una reputación agridulce en lo que respecta a la salud. Se encuentra de forma natural en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como la fruta, las verduras, los cereales y los productos lácteos. Está bien comer alimentos integrales que contienen azúcar de forma natural. Los alimentos vegetales también contienen grandes cantidades de … Leer más
El estilo de vida, pero también las características individuales de cada uno de nosotros, pueden afectar al funcionamiento normal del cuerpo. El cuerpo humano reacciona de manera diferente, pero el nivel metabólico y de desarrollo puede variar según el límite de edad. Una dieta para adelgazar que proporcione resultados debe elegirse de acuerdo con varias … Leer más
Aunque ir al gimnasio y comer sano es definitivamente el método garantizado par adelgazar sin perder tu salud, a veces es necesario comenzar con calma. Estos 10 consejos (aprobados por la ciencia) te ayudarán si quieres perder un poco de peso sin esfuerzo y sin poner en riesgo tu salud. Beber agua antes de cada … Leer más
Los jugos verdes se han vuelto extremadamente populares en el mundo de aquellos interesados en su salud. Son extremadamente fáciles de preparar, ya que se componen de frutas crudas, hojas verdes, verduras variadas, hortalizas y agua prensado en una licuadora. A pesar de su simplicidad, los jugos verdes ofrecen innumerables beneficios nutricionales que conducen a … Leer más
