¿Qué es Tribulus Terrestris? Tribulus terrestris o abrojo es una planta que pertenece a la familia Zygophyllaceae, cuyos frutos, hojas y raíces se utilizan para la elaboración de productos medicinales. La planta está muy extendida en Europa, Asia, África y Australia, en zonas tropicales, con tallos cubiertos de espinas, hojas pequeñas y flores amarillas. Tribulus … Leer más
Los ácidos grasos omega-3 del marisco son capaces de modular positivamente el perfil lipídico y reducir el riesgo cardiovascular. Al igual que otros productos de origen animal, el marisco contiene colesterol. Sin embargo, esto no es un hecho preocupante. Hasta hace unos años, la ingesta dietética de este nutriente estaba limitada porque se pensaba que alteraba los niveles … Leer más
Cómo protegernos del calor. Efectos sobre la salud, recomendaciones generales y específicas Las altas temperaturas de los días calurosos de verano pueden afectar seriamente al funcionamiento del organismo, con efectos negativos para la salud física y mental. Los niños y los ancianos son los más vulnerables al calor, pero sin los cuidados adecuados cualquiera puede … Leer más
Básicamente, la dieta cetogénica es en realidad una forma de recalibrar el metabolismo, mediante la cual se obliga al cuerpo a sustituir los carbohidratos y los hidratos de carbono por las grasas de los alimentos y el cuerpo como fuente de energía. Una vez agotadas las fuentes de glucosa, el hígado convierte tanto la grasa … Leer más
Reconozcámoslo, todos queremos volver de las vacaciones con ese bronceado perfecto y duradero sin efectos nocivos. ¿Se puede hacer? Con la protección solar adecuada, sí. ¿Qué es el bronceado en esencia? La piel es el órgano más grande del cuerpo y la intensidad de su coloración difiere de una persona a otra. Este encanto humano … Leer más
Los beneficios del café han sido debatidos en el mundo médico durante años. Aunque hay detractores de esta bebida tan popular, cada vez son más los estudios que afirman que no es sólo agua con cafeína, sino una verdadera fuente de beneficios para el organismo. ¿Tan saludable es el café? ¿Qué beneficios reales para la … Leer más
El yodo es un oligoelemento presente en cantidades muy pequeñas en el cuerpo humano (15-20 miligramos), pero extremadamente importante para el funcionamiento normal de la glándula tiroides. Necesita yodo para la síntesis de las 2 hormonas tiroideas – tiroxina, llamada T4 porque contiene 4 átomos de yodo y triyodotironina, llamada T3, que contiene 3 átomos … Leer más
El colágeno es una sustancia muy extendida en el cuerpo humano. Tiene múltiples funciones y múltiples beneficios, desde la piel hasta el sistema óseo, desde el sistema circulatorio hasta el sistema digestivo. Existe una relación directa entre la cantidad de colágeno y la elasticidad de la piel. Además, cuanto más expresivas sean las arrugas, menor … Leer más
El azúcar tiene una reputación agridulce en lo que respecta a la salud. Se encuentra de forma natural en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como la fruta, las verduras, los cereales y los productos lácteos. Está bien comer alimentos integrales que contienen azúcar de forma natural. Los alimentos vegetales también contienen grandes cantidades de … Leer más
Las hormonas de la tiroidea aseguran el funcionamiento del cuerpo a la «velocidad» adecuada. Si la tiroides no produce suficientes hormonas, aparece el hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) y, como resultado, las células de todo el cuerpo se vuelven más lentas. Causas El hipotiroidismo suele estar causado por una enfermedad existente o por un tratamiento médico previo … Leer más
